I august 2011 besluttede den snart 24-årige Regina Baden Steiniche sig for, at hun skulle kreere en helt ny levevej. En vej der ikke skulle indeholde ulykke, dårligt selvværd og nedgang.
Hvornår startede det?
Som 16-årig startede Regina på Rødkilde Gymnasium. I løbet af det første år, begyndte hendes hverdag, at blive præget af dårlig kost og dårlige motionsvaner. I 2010 besluttede hun sig for, at flytte fra hendes vante omgivelser i Andkær, til Aalborg, for at studere Byggeri og Anlæg på Aalborg Universitet. Hun skulle nu lære at blive en selvstændig kvinde, men desværre eskalerede hendes sundhedsmæssige forhold sig negativt, og tallene på vægten begyndte at stige stødt. Lysten til at stige på vægten blev mindre og mindre, samtidig med at hun blev større og større. Som hun selv fortæller: "Jeg kunne ikke længere lade som ingenting. Jeg var rigtig ked af det og ulykkelig, og jeg kunne ikke holde ud at se på mig selv. Selvtilliden var helt i bund, og det gik ud over mit selvværd."
Hendes vendepunkt!
I sommeren 2011 målte vægten 76,6 kg., og som Regina selv fortæller, så er det meget for en pige, der måler 163 cm. i højden. Men denne sommer kom vendepunktet i Reginas liv.
"Jeg havde været på noget sommergospel for andet år i træk,
og der var en kvinde ved navn Helle, som havde været ”turen igennem”. Hun
fortalte om sin livsstilændring, sit vægttab og det faktum, at hun var blevet
vejleder for Weight Watchers. Jeg var meget inspireret, og sammen med en
veninde, som jeg havde mødt til sommergospel, besluttede vi sammen, at nu
skulle det være nu."
I august 2011 besluttede Regina sig for, at tiden var inde til at ændre sit liv. Hun meldte sig ind i Weight Watchers, og i samarbejde med dem, fandt de frem til Reginas første mål: at blive normalvægtig.
Den første svære tid
Regina har det meste af sit liv, kæmpet med svagheden for slik og søde sager. Derfor lå fokus i starten på, at vænne sig af med denne svaghed, og derimod begynde at blive mere komfortable grønsager og magert kød i mindre portionsstørrelser. Derudover havde Regina og Weight Watchers fokus på alkoholindtaget. Som Regina selv fortæller, så vidste hun allerede på daværende tidspunkt, at alkohol er utrolig usundt for den sundhedsmæssige karakter. Derfor skulle alting planlægges ned i mindste detalje, mht. kosten, og senere hen motionen, når Regina skulle en tur i Jomfru Ane Gade. I stedet for at indtage en pizza med ekstra dressing, som efterhånden er blevet en tradition inden alle byture startes, så havde Regina forberedt en madpakke hjemmefra. På denne måde, var det nemmere for hende, at holde sig i skindet og ikke falde i.Overskuddet til træning i starten var minimal, men efterhånden begyndte det at blive nemmere med de nye kostvaner, og dermed steg motivationen og overskuddet til træning.
YES! Det er lige mig det her
Som sagt, begyndte Regina at vænne sig til sin nye kostvaner. Hun havde pludselig motivationen til at begynde at dyrke en form for sport og motion! Hun investerede i en ny fin og dyr mountainbike, som blev hendes passion. I takt med at kiloene raslede af hende, og hun fik mere blod på tanden, besluttede hun sig for at melde sig ind i et fitnesscenter. Her fik hun øjnene op for de mange holdtræningsmuligheder, som centeret havde at tilbyde.
"Efterhånden som jeg blev lettere og lettere, blev det også nemmere og nemmere, og ikke mindst sjovere at dyrke motion."
En gang om ugen, blev Regina vejet og vejledt af Weight Watchers. Der blev sat forskellige delmål, men efter et stykke tid, opsatte de et endeligt mål: ramme de 63 kg. Med hjælp fra familie og venner, og ikke mindst Weight Watchers, fandt Regina en indre styrke frem, som hun ikke troede at hun besad.
2013 - nutiden. Hvad er der sket?
Cirka 2 år efter at Regina påbegyndte kampen mod kiloene, er hun endt på 60 kg. Det vil sige, at det er en vægtforskel på 16,6 kg i alt!
"Det har været en lang rejse, som aldrig ender. Jeg har
perioder, hvor det hele er mere svært end andre, men jeg ved, at jeg aldrig
vender tilbage til mit udgangspunkt. Jeg har forandret mig sammen med min krop, og jeg har
bevist overfor mig selv, at jeg kan mere end jeg troede."
Kampen mod kiloene har været hård, men i følge Regina har det været alle tårerne, og ikke mindst smilene værd! Når hun ser tilbage på sin fordring, kan hun hurtigt konkludere, at hun i løbet af sin 2-årige kamp, har fået det meget bedre med sig selv. "Jeg vil aldrig blive tilfreds, men jeg er bestemt mere tilfreds nu, end jeg nogensinde har været før." Som Regina selv fortæller, så er hun ikke længere flov over sig selv og sin krop, og hun kan endelig købe det tøj, som hun har lyst til.
Reginas råd til andre
"Find motivationen før du prøver! Uden ægte motivation ændrer man ikke livsstil. Jeg har set alt for mange tabe rigtig mange kilo, og være simpelthen så sunde en periode men falde tilbage kort efter. Det handler om at finde det rigtige tidspunkt i livet; Bare rolig, det tidspunkt skal nok komme!"
Reginas personlige udvikling er tydelig både at se og mærke på hende. Det er ikke blot det udseendesmæssige, men også det personlighedsmæssige. Hun er en mere glad og udadvendt person, der tør at sige til sig selv "jeg er god nok!". Som hun tidligere fortalte, så er kampen ikke slut, og den slutter aldrig. Men Regina har fundet sin levevej, og denne vej er hun nu i gang med at udforske.
2 år er ingen tid! Men for at have en færdigstående bygning, skal man første og fremmest vende alle sten, for at kunne bygge et godt fundament. Derefter kan man begynde at bygge ovenpå fundamentet. Det er ikke sikkert, at man når at se det færdige bygningsresultat - men er det vigtigt? Måske i nogens tilfælde! I mange tilfælde er det dog yderst fundenmentalt, at se på processen frem for produktet, og hvordan enhver sten udgør en unik del i bygningsarbejdet.
Starten i august 2011
Resultatet i sommeren 2013
En stor tak skal det lyde til Regina Baden Steiniche, for at dele sin historie med mig og læserne. Du kommer til at være inspirationskilde for mange. Jeg har stor respekt for det du har formået at skabe! Tak.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar